Активне довголіття починається сьогодні
Професійний супровід у створенні здорового способу життя для людей поважного віку. Індивідуальні програми фітнесу, йоги та харчування для вашого комфорту та безпеки.
Професійний супровід у створенні здорового способу життя для людей поважного віку. Індивідуальні програми фітнесу, йоги та харчування для вашого комфорту та безпеки.
Ми розуміємо особливості тренувань для людей поважного віку та створюємо безпечні, ефективні програми для підтримки вашого здоров'я та активності.
Програми розробляються з урахуванням вашого стану здоров'я, фізичної підготовки та особистих цілей.
Всі вправи адаптовані для безпечного виконання, з акцентом на правильну техніку та поступовий прогрес.
Наші фахівці мають спеціалізацію з роботи з людьми поважного віку та постійно підвищують кваліфікацію.
Комплексний підхід до вашого здоров'я та активності
Індивідуальні заняття з досвідченим тренером, адаптовані під ваші потреби та можливості.
М'які практики йоги для покращення гнучкості, рівноваги та загального самопочуття.
Розробка збалансованого меню з урахуванням вікових особливостей та стану здоров'я.
Віддалений супровід та корегування програм тренувань у зручному для вас форматі.
Фізична активність в поважному віці - це інвестиція у ваше майбутнє здоров'я. Наші програми допомагають зберегти та покращити якість життя.
Підтримка сили та витривалості м'язів для активного повсякденного життя
Зниження ризику падінь та підвищення впевненості у рухах
Регулярні помірні навантаження зміцнюють серце та покращують кровообіг
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів та нормалізує сон
Йога - це м'яка та ефективна практика, яка особливо підходить для людей поважного віку. Вона допомагає підтримувати гнучкість, силу та внутрішній спокій.
М'які статичні пози для покращення гнучкості
Техніки для покращення роботи легень
Практики для зниження стресу та тривожності
Пози адаптовані під індивідуальні потреби
Правильне харчування в поважному віці - основа здоров'я та енергійності. Наші дієтологи розробляють індивідуальні плани харчування з урахуванням вікових особливостей.
Реальні історії змін та покращень
"Після тренувань з zevlontire відчуваю себе набагато бадьорішою. Покращилася рівновага, зміцнилися м'язи. Тренер завжди уважний та професійний."
"Йога з zevlontire стала частиною мого щоденного життя. Покращився сон, зникли стреси. Рекомендую всім, хто хоче почуватися молодшим!"
"Дієтолог zevlontire допоміг мені скласти ідеальний раціон. Тепер маю більше енергії, покращилося травлення. Дуже вдячна за професійний підхід!"
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації. Ми допоможемо обрати найкращу програму саме для вас.
Заняття проводяться у зручний для вас час, включаючи вихідні
Всі заняття проходять у комфортних умовах з дотриманням техніки безпеки
Наша команда завжди готова відповісти на ваші запитання та надати підтримку